سلام

یادت باشه که هیچ کس تو را عصبانی نمیکنه. این تصمیم توست که از عصبانیت به عنوان یک پاسخ استفاده می کنی

خواب راحت‌، آرام و عمیق‌‌

تست‌های خودشناسی

مراقبه‌های آرامش‌بخش

آموزش‌های سلامت ذهن و روان

صداهای آرامش‌‌بخش

برای مراقبه، خواب و تمرکز

قصه‌های خواب با صدای امید زندگانی

خواب نوستالژی با صدای مریم نشیبا

افسانه‌های خواب با صدای بهروز رضوی

همه برنامه‌های خواب عمیق

۱۴ برنامه

خود اندیشی و بازتاب درونی

الان حس و حالت چطوره؟

احساساتت را بررسی و نشانه گذاری کن

امروز قدردان چه هستی؟

چه دلایلی در زندگی برای قدرشناسی داری؟

تمرین تنفس برای کاهش استرس

برای آرام کردن ذهن و از بین بردن استرس و اضطراب

گزارش های سلامت روان من

وضعیت حس و حال شما در این روزها

تست‌های خودشناسی و روانشناسی

همه تست‌های خودشناسی

بر اساس علم روانشناسی برای درک روان و ذهن خود

تو داری در مسیر خاص زندگی خودت سفر می کنی و البته همه نمی خوان با تو همسفر بشن پس نه آدمها رو از خودت دور کن و نه برای همسفر شدن بهشون فشار بیار

فرصت را از دست ندهید!
شما هم با خرید اشتراک ویژه،‌ در بهترشدن من خوب من، و ایجاد حال خوب در جامعه مشارکت کنید.

خرید اشتراک VIP با تخفیف ویژه