درباره «من خوب من»


جایی برای مکث، تنفس و بازگشت به آرامش.

در دنیای پرشتاب امروز، «من خوب من» آمده تا یادآوری کند: آرامش یک نیاز اساسی است، نه یک امتیاز لوکس. من همراه تو هستم تا با ابزارهایی ساده و علمی، دوباره با خودت ارتباط بگیری.

اینجا چه چیزی منتظر توست؟

  • مدیتیشن‌های هدایت‌شده: برای آرام کردن ذهن و رها شدن از استرس روزمره.
  • قصه‌های خواب: برای سفری به دنیای خوابی عمیق و آرام.
  • صداها و موسیقی‌های آرامش‌بخش: برای تمرکز، مطالعه یا فقط یک لحظه سکوت.
  • تمرین‌های خودشناسی: برای شناخت بهتر احساسات و مدیریت افکارت.

رویکرد ما: علمی و همدلانه

ما باور داریم همه سزاوار ذهنی آرام و زندگی متعادل هستند. به همین خاطر، تمام محتوای «من خوب من» با همکاری روان‌شناسان و متخصصان ذهن‌آگاهی طراحی شده تا مراقبت از خود را برایت ساده، در دسترس و مؤثر کند.


تعهد من به تو

تعهد من، فراهم کردن بهترین ابزارها برای بازگشت تو به آرامش است. این مسیر از درون خودت آغاز می‌شود و «من خوب من» در هر قدم، همراه توست.


تماس با ما

هر نظر و پیشنهادی که از شما دریافت می‌کنیم، برای ما انگیزه‌ای برای بهتر شدن است.