من خوب من

من‌خوب‌من

معرفی

ذهن آرام جایی برای خشم ندارد.

یه منِ خوب در درون تو وجود دارد که کافی است بهش اجازه بدهی خودش را به تو نشان بدهد! من خوب من، همیشه خوش نیست، ناراحت می شود، خشمگین می شود، فریاد می زند یا می گرید، اما باز خوشحال می شود و می خندد. اما من آن را با همه این حالت ها پذیرفته ام و دوستش دارم. برای رشدش تلاش می کنم. برای رسیدنش به آرامش، مدیتیشن می کنم، درباره اش مطالعه می کنم و یاد می گیریم.

مزایای من خوب من

+ پیام های ذهن آگاهی تا شما را به لحظه حال بیاورد و به شما کمک کند مانند یک دوست با خود رفتار کنید
+ مدیتیشن روزانه با موضوعاتی مانند علبه بر اضطراب کرونا و تعیین مرزهای مراقبت از خود
+ بررسی های روزانه خلق و خو برای شناخت بهتر احساسات خود
+ خلاصه کتاب های ذهن آگاهی و روانشناسی
+ درس ها و دوره های آموزشی مفید
+ شکرگزاری و قدردانی روزانه

با مشارکت بهترین های ذهن آگاهی و روانشناسی

- مژگان شریف ارشناس ارشد روانشناسی بالینی درمانگر شناختی رفتاری بزرگسالان و نوجوانان مدرس ذهن اگاهی
- فاطمه معظمی پیرو پزشک آیورودا
- نسترن Yoga student and teacher‌
- سهیلا شفیعی کارشناس پيراپزشكی، مدرس زيست شناسی و پژوهشگر روانشناسی

تماس با ما

سایت ما: manekhoobeman.com
ایمیل ما: info@manekhoobeman.com
اینستاگرام ما: manekhoobeman