مراقبه لمس واقعیت وجود

سفری به درون از طریق حواس پنج‌گانه

مربی: غزل خسروی

این مراقبه شامل ۱ + ۷ درس است که پیشنهاد می‌کنیم در زمان‌های دلخواه و با فاصله یک روزه انجام دهیم.

مقدمه و آشنایی

10:43

مراقبه ۱: شروع رهایی

13:51

مراقبه ۲: گردش آگاهی

18:25

مراقبه ۳: بشنو

19:59

مراقبه ۳: ببین

22:46

مراقبه ۵: بچش

21:21

مراقبه ۶: استشمام کن

21:57

مراقبه ۷: لمس کن

30:41

مراقبه ۸: با تمام وجود حاضر باش

32:52