با خودت مهربـــان باش
کشف و بررسی هویت درونی و بررســی جوانــب مختلف وجــود
طاهره اسلامی
دوره‌ی با خودت مهربان باش طراحی شده برای کشف هویت درونی و بازیابی و بررسی جوانب مختلف وجودمان طراحی شده ، در این دوره به موضوعاتی پرداخته می‌شود که شاید برای ما بسیار معمولی‌ست اما نقش مهمی را در زندگی ما ایفا می‌کنند ، همراه ما باشید.
خودشفقتی چیست و چرا مهم است؟
۷:۰۰صـدای منتقــد درون رو بشــناس!
۷:۰۰مهربانی با خــود : از حــرف تا عــمل
۷:۵۷پــذیرش رنج، اولـــین قدم به سمت آرامش
۸:۰۷همه اشــتباه می‌کنن، منــم آدمم!
۰۷:۱۰وقتــی خسته‌ام، چطور با خودم رفتــار کنم ؟
۰۹:۱۰شفــقت یعنی عمل، نه فقط حرف قشــنگ
۰۹:۳۰ترس از تغییر یا پذیرش خود ؟
۱۴:۳۶بدن‌هم نیاز به مهربــونی داره ...
۱۱:۴۰با خودم تا همیشه : جمع‌بندی و ادامه‌ی مسیر
۹:۱۳
