سفری برای شناخت زخم‌های پنهان بدن و رهایی از اثرات تروما. یاد می‌گیری چطور بدن خاطرات دردناک را نگه می‌دارد و با تمرین‌های ساده‌ی ذهن‌آگاهی، آرامش و امنیت را دوباره به خودت بازگردانی.