ژرفــایِ احسـاس
نگاهـی عمیق به دنیای احساسات
دینا دلیــر
توی هر اپیزود، درباره شناخت هیجانها، آرامکردن ذهن، کمکردن تنشها و فهمیدن پیامهای درون حرف میزنیم.این پادکست برای هرکسی که میخواد خودش رو بهتر بشناسه و تصمیمهاش رو از جای آرامتری بگیره.
مقـدمه
۰۲:۳۰کشف هیجانات درونی
۰۷:۳۲نامگذاری روی احساسات
۱۰:۱۵پیامهای بدنم رو بفهمم
۰۳:۲۹هماهنگیِ ذهن و قلب
۰۶:۵۰رهایـی از اضطراب و تنش
۰۳:۳۸سکوت و آگاهـیِ درونی
۰۶:۵۳پذیرش احساسات و آرامـش
۰۳:۰۶مرور روز و بازتابِ احساسات
۰۹:۳۴
