این مجموعه‌ی چهار قسمتی با تنوعی از صداهای طبیعی و لمسی (پارچه ساتن، بالش خزدار، مکعب‌های چوبی، دانه‌ها، مرواریدهای آبی، برف و …) طوری چیده شده که ریتم تنفس را یکنواخت‌تر کند و ذهن را از «حالت هشدار» به «حالت استراحت» ببرد. بدون کلام و مناسب قبل از ‌خواب، مدیتیشن آرام و استراحت میان‌روز.