امواج دلتا با فرکانس پایین (۰.۵ تا ۴ هرتز) آرام‌ترین و عمیق‌ترین امواج مغزی هستند که در خواب عمیق و بازسازی بدن و ذهن فعال می‌شوند. این امواج برای بهبود کیفیت خواب، تقویت سیستم ایمنی، و بازیابی انرژی حیاتی نقش حیاتی دارند.