وقتی ذهن فشار میآورد،بدن چه میگوید؟
استرس روزمره و اثرش روی جسم
فاطمه غزنوی
در این پکیج یاد میگیریم چطور پیامهای بدن را بشنویم، با ریشههای استرس آشنا شویم و راهکارهای سادهای برای بازگرداندن آرامش به ذهن و بدن پیدا کنیم.
شروع
